Önbizalom: nem velünk születik- építjük!

Volt már olyan, hogy valamit nagyon szerettél volna, de egy belső hang azt suttogta: „Nem vagy elég jó.”? Vagy halogattál egy döntést, mert féltél a kudarctól?

Az önbizalom pszichológiai szempontból szorosan összefügg az önértékeléssel és én-hatékonysággal (self-efficacy). Az önértékelés azt tükrözi, hogyan tekintünk önmagunkra és mennyire értékeljük saját képességeinket, míg az én-hatékonyság azt jelzi, mennyire hisszük el, hogy képesek vagyunk megvalósítani céljainkat. E két tényező együttesen befolyásolja döntéseinket és azt, hogyan reagálunk az életünk kihívásaira. Az önbizalom nem egy veleszületett adottság, hanem egy fejleszthető készség – és a coaching pontosan ebben segít.

Miért működik?

 ✨Tisztán látod, mi akadályoz – a coaching folyamat segíthet felismerni azokat a belső hiedelmeket, amelyek visszatartanak.

 ✨Új nézőpontokat kapsz – amikor másképp kezdesz gondolkodni magadról, másképp is kezdesz cselekedni.

 ✨Kis lépésekben építed az erődet – nem egyik napról a másikra történik, de minden egyes apró siker megerősít.

 ✨Megtapasztalod a saját erődet – támogató térben, ahol nincsenek rossz válaszok , csak fejlődés és tanulás.

 Képzeld el, milyen lenne, ha hinnél magadban? Ha nem kételkednél, hanem bátran lépnél?

Fontos, hogy lásd, ez nem elérhetetlen – de ez egy folyamat. És te is képes vagy rá!

 Ha szeretnéd erősíteni az önbizalmadat, a coaching támogathat abban, hogy megismerd és felépítsd önmagad legjobb verzióját.

 Írj üzenetet, ha készen állsz, hogy elkezdd ezt az utat!